Ausbildung zum Pilates-Trainer
Ausbildungsstandorte: Berlin, Hamburg, München, Stuttgart, Essen, Köln, Leipzig, Konstanz
Preis: 399,-€
Dauer: 4 Tage
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen gezielt angesprochen werden. Das über viele Jahre hinweg entwickelte Konzept, stellt eine einzigartige Möglichkeit dar ein ganzheitliches körperliches Training zu vollziehen. Pilates Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen und einer bewussten Konzentration auf die Bewegungsausführung.
In der Ausbildung zum Pilates Trainer erlernen Sie eigene Kurse zu konzipieren und Stundenbilder systematisch aufzubauen. Im Rahmen der Weiterbildung wird Ihnen ein umfangreiches Repertoire an Pilates Matwork Übungen präsentiert, das Ihnen bei einer abwechslungsreichen Stundengestaltung behilflich sein wird.
Mit dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung zum Pilates Trainer wird Ihnen die beliebte Pilates Trainer Lizenz auf deutsch als auch zum Pilates Instructor auf englisch verliehen.
Inhalte
Theorie
• Geschichte des Pilates
• Prinzipien der Pilates Methode
• Pilates-spezifische Anatomie
• Powerhouse & Pilates Box
• Muskellehre
• Phasische & tonische Muskulatur
• Haltungs- & Bewegungsanalyse
• Verbale Anleitung von Übungen
• Visualisierung der Übungen
• Feedback & Motivation
• Pädagogik & Didaktik
• Aufbau von Einheiten & Pilates Kursen
Praxis
• Pilates Matwork Grundübungen
• Übungen mit dem Pilates Roller
• Übungen mit Pilates Bällen
• Übungen mit dem Pilates Circle
• Einsatz der Atmung
• Aktivierung des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur
• Optimale Ausrichtung von WBS, Becken und der Extremitäten
• korrekte Übungsdemonstration
• Haltungs- & Bewegungsanalyse
• Bewegungskorrektur
• Methodischer Übungsaufbau
• Warm Up & Cool Down
Nähere Informationen zu den Terminen, den Ausbildungsorten sowie das Anmeldeformular finden Sie auf unserer Internetpräsenz (akademie-sport-gesundheit.de) und auf Facebook.
Impressum:
Akademie für Sport und Gesundheit
Dr. Julian Bergmann
Fritz-Reichle-Ring 6b
78315 Radolfzell
USt.IdNr.: DE277392497
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Fax: 03212 - 1325818
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